Sesión personalizada
Puede incluir:
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Clase yoga/barre/pilates/stretch. Da un vistazo a los tipos de clases.
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Sound Healing: Con antifaz y aromaterapia
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Ceremonia Holística
A domicilio sin costo ó renta de nuestras ubiciones disponibles.
Cupo: El precio varía con el cupo.
Duración: 1h 30 minutos
Múltiples fechas4 días para el eventodom 18 de eneLas NubesYoga el domingo en Las Nubes (Santiago, N.L) el plan perfecto. ¡Trae tu tapete o envía mensaje para apartarte uno!- Múltiples fechas11 días para el eventodom 25 de eneLas NubesYoga el domingo en Las Nubes (Santiago, N.L) el plan perfecto. ¡Trae tu tapete o envía mensaje para apartarte uno!
PRÓXIMOS EVENTOS
Comunidad Zen
Ezential Moves busca el bienestar integral a través del movimiento y las experiencias sensoriales. Sabemos que es esencial fortalecer el cuerpo y calmar la mente, por eso, combinamos ambos aspectos para ofrecerte una práctica que te ayude a alcanzar tu estado zen.
Cuando hablamos de alcanzar tu "estado zen" nos referimos a lograr una profunda serenidad y claridad mental en el momento presente.
Tipos de clases
Un poco de mi
Yo soy Lucía, te doy la bienvenida a la comunidad.
Soy ingeniera en biotec, entrenadora de barre, pilates y yoga. A lo largo de mi vida he practicado varios deportes y sin duda puedo decir que a través del movimiento y la práctica consiente, encuentro equilibrio en mi vida.
Es por eso que me apasiona compartir mi prática con personas que busquen eso para sí mismas. Ya que, más allá de los beneficios físicos; la salud mental y emocional también florece. Incluso hay un estudio que demuestra el impacto del ejercicio en la salud mental y neurológica.
Para mi ¨encontrar tu zen¨ significa reconectar con tu vida y tu cuerpo, ser consciente del presente, soltar lo que pesa y recargar energías positivas.
Cada clase o sesión es un regalo que te das a ti mismo.
