Ezential Moments
Sesión para celebrar y agradecer con tus personas favoritas.
Tu eliges que incluimos en la sesión :
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Clase yoga/barre/pilates/stretch, da un vistazo a los tipos de clases.
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Sound Healing: una herramienta para descansar profundamente, incluimos antifaz y aromaterapia
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Ceremonia Holística: dirigida a conectar con el propósito de la celebración, cultivar relaciones auténticas y significativas con los asistentes.
Incluye 12 tapetes. A domicilio sin costo ó en nuestras ubicaciones disponibles con costo adicional.
Cupo: Hasta 55 personas. El precio varía con el cupo.
Duración: 1h 30 minutos
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Comunidad Zen
Ezential Moves busca el bienestar integral a través del movimiento y las vibraciones. Sabemos que es esencial fortalecer el cuerpo y calmar la mente, por eso, combinamos ambos aspectos para ofrecerte una práctica que te ayude a alcanzar tu estado zen.
Cuando hablamos de alcanzar tu "estado zen" nos referimos a lograr una profunda serenidad y claridad mental en el momento presente.
Tipos de clases
Un poco de mi
Yo soy Lucía, te doy la bienvenida a la comunidad.
Soy ingeniera en biotec, entrenadora de barre, pilates y yoga. A lo largo de mi vida he practicado varios deportes y sin duda puedo decir que a través del movimiento y la práctica consiente, encuentro equilibrio en mi vida.
Es por eso que me apasiona compartir mi prática con personas que busquen eso para sí mismas. Ya que, más allá de los beneficios físicos; la salud mental y emocional también florece. Incluso hay un estudio que demuestra el impacto del ejercicio en la salud mental y neurológica.
Para mi ¨encontrar tu zen¨ significa reconectar con tu vida y tu cuerpo, ser consciente del presente, soltar lo que pesa y recargar energías positivas.
Cada clase o sesión es un regalo que te das a ti mismo.
